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减重和减脂不是一回事，减重是指身体总重量的下降，包括肌肉、水分、脂肪、和其他物质。而妹纸们所谓的在运动后体重增加，并不意味着脂肪增加了。而且，因为脂肪的消耗是比较慢的，在前期脂肪还没有消耗掉的时候，肌肉增加自然就出现体重增加的情况。

这饮食减肥方法，这需要大家从日常生活中的点滴做起，这是一种很不错的瘦身方法，持续时间较低都需要两个礼拜，在一个礼拜的时候需要饮用一些低脂牛奶、新鲜的蔬菜和水果，这些营养丰富的食物不仅能够补充身体所需的营养，而且轻松搞定肥胖问题。

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产后的首要任务就是使身体尽快从怀孕过程中恢复过来，如果你减肥计划开始得过早，就有可能给了身体太大的压力，这样你的恢复时间将需要更长时间。通常情况下，产后减肥最佳的时间大约在宝宝出生后的第6周，如果你是母乳喂养，最佳时间则大概在第8周。一个好的产后减肥目标是每周减0.9斤或者半斤的体重，这样的目标既现实，又健康，不会影响哺乳。

俗话说，一白遮千丑，一胖毁所有！因而现代女性对本人的身材都是十分注重的，减肥成为时髦流行的热门话题，也催生了减肥机构的进步。木之韩女子减肥美容院是一家专业健康的减肥机构，无需挨饿无需药物就能达到合格的效果，获得了大家的喜欢，合作优势很巨大。