木之韩专一，专注多年经验，仅有自己率先制定木之韩减肥企业规范，即木之韩拓展减肥事业的一个目标，二大保障，三大要求，四个同步，五大承认，六大优势，七大效果，八个专一，九个统一，十大文典，十一个减肥项目，十二种肥胖类型及调理方案。从此填补了减肥业没有规范的空白，也是木之韩连锁首先成为国际专业减肥的规范企业，更是当今国内外减肥企业强强联合，集约经典，整合优势，创新减肥技术的一支独秀。这是减肥事业的经典，是减肥事业的精华，代表着减肥业的水平，引领着减肥业的航行。

对饮食不要对自己太苛刻，这样反而会造成减肥后的大吃大喝，想吃就吃，只要记住你摄入了热量，其他时候减少热量就好。当然，油炸类甜食类女生都喜欢，那么适量吃点没关系的，不要过量就好。另外，好多报道都说水果和蔬菜要多吃，我也表示肯定，但是值得注意的是，要吃适量的水果，不要以水果为主食，其实水果中的果糖吃多了也会造成脂肪堆积的，在正常进食的前提下，最好一天吃一个苹果一些其他水果。

另外，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。熬夜的时候，肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。亲友其实在研究中我们也是会是发现的，肥胖也是具有一定的传染性的，如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

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