木之韩健康科技有限公司独特的塑身文化，以调理健康的生活态为基础，注重塑造形体，避免反弹，降低反弹率上下功夫。减少体重并不重要，因为各种方式方法都能把重量减少，重要的是减重后形体能否塑造出来，皮肤能否收紧，我们把“减重、巩固、塑身”紧密结合，一气呵成，塑造出完美曲线，体现出婀娜身材。

为什么有些人能减5公斤呢？是因为减肥时，不仅脂肪减，肌肉也减，肌肉的含水量就高多了，一份蛋白质三份水，蛋白质只占肌肉重量的25%，每克蛋白质提供4大卡热量，所以一公斤肌肉只提供1000大卡热量，按每天缺口300大卡算，3、4天就可掉一公斤肌肉。由于肌肉与脂肪共同提供能量，女生很快减掉大量体重。这个体重中还有额外的含水量的降低，主要是细胞液营养物浓度降低引起的，你想，你不吃东西，细胞中的东西当然少了。所以减肥初期的体重降低很多是水分，少部分脂肪和蛋白质消耗。

节食会影响运动所需的营养物质的摄入，造成运动的有心无力。要知道你的身体需要燃料来维持新陈代谢和运动。营养摄入不够，容易对身体和健康造成一定的损害，健康都没了，要身材有何用呢？所以停止节食如此愚笨的选择，瘦不一定就是好身材，健康的饮食方式才是你维持身材的不二法门。就算你吃的再少，也要保证蛋白质的足够摄取。蛋白质是肌肉的能源物质，同时也是肌肉的重要组成成分。

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通常为达到减肥目标而忌口的人，在2-3年或更短的时间内基本上都会有不同程度的反弹。他们把这些反弹的程度分为三个区域：绿色区域指5公斤以下的反弹，黄色区域指5公斤到10公斤之间的反弹，超过10公斤的反弹被归为红色区域。所以，男人们要想减肥也需要很大的毅力。除了均衡饮食外，持久的运动和健身也是必不可少的。男人减肥有什么好方法吗？现在就和减肥加盟店一起来看看。

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