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产后瘦身加盟店

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过度节食减肥除了对健康的危害外，还会最终使自己变成发胖体质，越减越肥。这是因为，过度节食减肥，虽然能够在很短的时间内快速瘦下来，但由于没有足够的热量来应付基本的生理机能，因而身体会先存储脂肪，消耗我们的一个重要的瘦因素——肌肉来补充所需的热量。到后来，体内只剩下脂肪，使基础代谢越来越低，变成易胖体质，使你越减越肥。

工作压力大，饮食无规律，或者不能忌口，比较喜欢吃肉类油炸的食物，都很容易发胖，肥胖不仅影响外在形象，而且也会引起好多疾病的产生，比如说心脑血管疾病，甚至有时候会威胁到生命安全，所以生活中我们一定要积极的控制好体重，这也是为了我们健康的考虑。而说到减肥，较有效较健康的方式无非是运动减肥，运动减肥也分好多种类别，跑步啊，打球，有氧运动，瑜伽，游泳等等。

有专家说，年轻人大多数是水肿型肥胖，这类肥胖湿气重、体内水分多，如果只是想减少饮食量减肥，比如采取这种每天不吃饭，一天只吃一餐的极端减肥法，也是不可能成功的。水肿型减肥想要减肥，先来了解造成水肿型肥胖的原因。其实年轻人水肿型肥胖较大的原因就是不良习惯引起的，比如经常熬夜玩手机、久站和久坐、宵夜吃个不停、饮食口味重、精神压力大等都会造成身体静脉循环不良，身体代谢下降，久而久之，就出现了喝水都会胖的水肿型肥胖身材。