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如何才能提高基础代谢呢？节食是不顾结果的不吃。它很容易导致身体营养不足，减慢身体器官的活跃程度，进而降低基础代谢的速度。减肥期间一定不能节食，而是要在保证营养充足的前提下限制饮食。这样既能保证基础代谢还能限制热量的摄入。肌肉量增大和肌肉活力提升都可以提高身体的基础代谢。所以平时要多进行肌肉运动，另外还要多吃一些增肌的食物，例如肉、蛋、奶等。水可以促进血液循环和毒素的排除，对改善体质和提高基础代谢有着非常大的帮助，有限制热量摄入和提高热量消耗的作用，对减肥瘦身有着极大的好处。

木之韩养生减肥以项目和产品为永恒承诺，并以创造力，时尚与健康为重。特许经营总部为特许经营者提供减肥产品和专业设备，并不定期对全国和特许经营店面进行全面的市场调查，并根据调查结果调整产品结构，扩大市场份额。

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近期木之韩养生减肥发现，几乎所有减肥店都不同程度存在客人流失的现象，更有甚者，有一家十五年大店，从几年前的2000名会员，滑落到现在不足200名会员，不得不面临重新拓客。与之类似的是，许多减肥店都视拓客为救命稻草，并为之付出不菲的代价也要去做。而营销学理论认为：开发一个新顾客的成本是维系老顾客的5倍。那么，老顾客为什么会流失？