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木之韩养生减肥总部 哈尔滨减肥项目加盟

文章出处:木之韩减肥 发表时间:2022-09-26 08:57:53
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木之韩养生减肥总部
美体瘦身连锁加盟

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指数是衡量一个人体重和健康状况的常用国际标准。一般来说,体脂率是指总体脂与总体重的比例,这是反映体脂含量的系数,因此可以很好地从定义上区分。计算方法的差异两者公式区别下面是计算公式:bmi=体重(kg)身高^2(m),体脂率=1.2*bmi+0.23*5.4-10.8*性别(男性为1,女性为0)。虽然两者公式有区别,但不难看出,如果需要计算体脂率那么bmi的数据也会用到。

木之韩养生减肥特点:1、不打针、不吃药、不采用任何产品、技术,对身体无任何副作用,不影响哺乳,产后42天可进行。2、不控制饮食:鸡、鸭、鱼、肉、都可以吃(很好采用蒸、煮、炖的方法);主食吃面食:饺子、包子、面条等。3、每次只需要20--30分钟。4、减肥同时减腰腹围度特别明显。如:减体重6---8斤,围度可减4---5厘米。5、赠送提臀瘦脸,身材不会有变化。6、保证效果持久。

中医指点:过饱或空腹不易拔罐减肥饱腹、空腹都不宜拔进行拔罐减肥,拔罐前吃到7分饱就好了。拔罐期间晚7点后切记不能吃东西。拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类,辛辣、油炸和高盐的食物。早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食,主食以粗粮代替,可以摄入蛋白质和动物脂肪,最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食,比如薯片饼干类的食物,这会给美眉的身体消耗增加负担。

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