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木之韩减肥店品牌排行榜 女性怎样做能够减肥

文章出处:木之韩减肥 发表时间:2024-10-07 08:38:37


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减肥不是难事,最难的是如何保持体重,杜绝反弹。“我瘦了10斤,YEAH!”“我反弹了12斤,悲剧!”上面的对话可能是每个减肥的人都会遇到的经典场景,事实上,几乎任何一个减过肥的人都领教过体重反弹的厉害。曾经有医生统计过参加减肥训练营的胖子们的减肥成效,发现有超过90%的减肥成功者最后都反弹回来了。反弹的危害打乱神经系统的相对稳定,降低肌体免疫能力。增加患心脏病的机会,体重波动太大太频繁,心脏将难以适应。反弹使人们对减肥和自身失去信心,以至于不能很好地控制住生活的重心,情绪波动大。

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